当前位置: 首页 > 杂酱面的家常做法 > 正文内容

中医食疗养生方去节后4种火节日饮食

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2018-06-12

春节假期过后,异地工作的人们又开始踏上征途,加上这段时间偏油腻、温补、辛辣,活动量少,体内易积热,容易导致上火。中医专家指出,节后最易上4种火,人们可以通过中医食疗养生方去火。

第一种:肝火

上火症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、邯郸羊癫疯医院都有哪些身体闷热、舌苔增厚。

食疗养生方:

川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗癫痫病药的价格等。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头昏脑涨、眼赤目干、经常用脑者。 foodwang.com

第二种:胃火

上火症状:胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂癫痫病发病原因、、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗养生方:

鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜萝卜有明显的抗菌作用。中医认为,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治癫痫病研究院疗,但脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用,能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都利于消化食物。胃火过热者还可通过吃西瓜来降胃火。

上一篇: 没有了

下一篇: 韩剧必备部队火锅的做法【步骤图】_菜谱

栏目热点