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山药羊肉汤的做法的做法山药羊肉汤的做法怎么做

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2018-06-29

  材料:、山药各200克,胡萝卜各6片,青蒜1根,当归2片,枸杞子15毫升,川芎、黄芪、姜各4片,黑枣4粒,高汤1000毫升,水500毫升,米120毫升,盐5毫升 

  制法: 

  1.青全国癫痫治疗十佳医院蒜洗净,切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片; 

  2.山药,胡萝卜,羊肉一起放入盅内,加入其他配料(盐出锅时加),并用耐热胶膜包住盅口,盖上盅盖,移入蒸锅加热水,蒸30-40分钟。 

  3.熄火前加入盐和青蒜片,盛入碗中即食。 乌鲁木齐专治癫痫病的医院>

  特点:山药可提供给人体大量的粘蛋白,可预防心血管系统的脂肪沉淀,防止动脉硬化过早发生,其中的粘多糖与无机盐结合,可形成骨质,让软骨具有弹性。且此菜具有,养颜,强身,通便之功效。

 

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