当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文内容

鸡脯肉最滋补的做法 补身强体不在话下 -

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2018-07-05

  健康的饮食习惯要均衡,挑食要不得原文www.xbxysw.com。对于爱吃素食的朋友们来说,也要适当的吃些肉。而鸡胸肉就是一个好选择。肉嫩不腻,身体的还非常好。而且还比较容易,肉里面的各种营养也容易被吸收小_百_姓_养_生_网。推荐3款美味补虚的鸡胸肉食谱。

  一、粟米鸡粒汤

  材料:鸡脯肉150克,鸡蛋2个,粟米200克。

  调味料:清汤,黄酒,姜汁,酱油荆州羊羔疯治疗医院,盐,干淀粉。

  做法

  1、鸡蛋打散,搅匀,粟米洗净,鸡脯肉洗净切丁,加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓匀www.xbxysw.com

  2、清汤倒入砂锅,加入粟米,大火烧开,放入鸡肉,再次煮沸后,改成中小火,煮到鸡肉熟烂。

  3、改成大火,烧滚,倒入鸡蛋液,搅散然后加盐即可。

  功效:补体强身,开胃,适合动脉硬化者食用,但是外感发热者不宜食用。治疗小儿癫痫要怎么治>

推荐阅读:

  二、瓜姜鸡片

  材料:酱生姜10克,红椒、青椒、鸡蛋各一个,酱瓜15克,鸡脯肉300克xbxysw.com

  调味料:水淀粉,味精,酱油,色拉油。

  做法

  1、鸡蛋打破,取蛋清,鸡脯肉洗净,批成片,倒入蛋清和水淀粉,抓匀。酱生姜、酱瓜批成片,用清水浸泡,红椒和青椒切成小菱形片。

沈阳治癫痫最权威医院="text-align:left">  2、油锅烧到四成热,倒入酱生姜、酱瓜和鸡片,过油捞出,原锅留底油,倒入少量的清水,烧沸,倒入原料、加味精,再炒一会即可小.百.姓.养.生.网

  三、鸡火鱼皮煲

  材料:嫩蚕豆瓣50克,熟火腿片50克,熟鸡脯肉50克,水发鱼皮250克。

  调味料:色拉油,胡椒粉,鲜汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段。

  做法

偏方治疗癫痫有哪些le="text-align:left">  1、水发鱼皮批成菱形片,放沸水汆烫后洗净。

  2、锅加油,烧热,放入鱼皮、姜片、葱段,煸香后倒入熟鸡脯肉,加黄酒、鸡汤,烧开后盖上盖子,改用小火煮20分钟,然后加入嫩蚕豆瓣、熟火腿片、盐和味精,再烧2分钟,撒上胡椒粉,拣掉姜片、葱段即可推荐www.xbxysw.com

  功效:美容,滋补。

小编推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

栏目热点