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冬季感冒食谱 让你不再乱投医 -

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2018-07-05

  感冒几乎是冬季无可避免的一种疾病,可能是由于受凉引起的,也有可能是病毒感染造成的来源xbxysw.com。但是不管是什么原因我们都需要治疗,感冒轻则一周便会痊愈,重则引起肺炎。而感冒的治疗真的需要药物吗?其实不然,很多轻微的感冒可以通过日常的饮食进行调理的。

  今天,我们就给大家介绍几种感冒时期的调理食谱,帮你预防和治疗感冒。

  一、预防感冒的食谱

  人体在寒冷的冬季很容易因为寒气入侵而导致感冒出现,所以当着凉之后一定记得吃一些驱寒的食物,扑灭感冒的火苗。而驱寒的食物不仅仅局限于生姜红糖茶,如姜撞奶就是不错的选择。

  1.姜撞奶

  第一步需要的食材,生姜一块、新鲜牛奶半斤左右、白糖适量、枸杞、核桃、黑芝麻等。

  第二步处理食材,将生姜去皮,放在榨汁机中榨汁,也可以剁碎利用纱布挤出汁水。将核桃切成碎和芝麻一同炒香,备用。

癫痫病有哪些技术ft">  第三步制作姜撞奶,将新鲜牛奶放在碗中,加入白糖搅匀之后置于微波炉中加热小 百 姓 养 生 网。一般中火加热1-2分钟即可,也可以放在火上加热,但是注意不要溢出来。

  取生姜汁一勺放置碗中,将加热之后的牛奶提高距离,斜倒入姜汁中。然后禁止搅动和晃动,待10分钟左右即可凝结,再将炒香的核桃、黑芝麻、枸杞等放入,趁热食用即可。

  注意和功效

  首先,需要注意的是使用的生姜和牛奶都要新鲜,不然难以成功。姜撞奶是生姜和牛奶在40-100℃下产生的反应,所以牛奶一定要加热。其中的芝麻和核桃、枸杞等可以不添加,这样制作的速度更快。

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  其次,从功效方面来将,姜撞奶属于甜点类食物,更容易被大多数人接受。食用这款甜点具有驱寒、暖腹和养颜的功效,适合冬季预防感冒的发生。

  2.香菇葱白粥

  在《济生秘览》提倡感冒食用葱白粥,而我们这里将其做了改变,将葱白粥和香菇葱花粥进行合并羊癫疯的治疗方法nt class="ATp_05-01">来自www.xbxysw.com。

  第一步需要的食材,大葱、干香菇(提前浸泡)、粳米、食盐、米醋、香油等。

  第二步处理食材,粳米淘洗干净,放在锅中浸泡,将泡发的香菇切丁,大葱取葱白切段。

  第三步煮粥,大火煮粥,待到烧开之后调成小火,加入葱白、香菇、米醋等,注意搅动。待到粥变得黏稠即可加入食盐和香油,调味即可食用。

  功效

  葱白具有解表散寒和和胃补中的功效。所以,适合感冒初起时和受凉时候食用。这里的香菇具有提高免疫力、延缓衰老和抗癌防癌等功效。可以减少感冒的发生。

  二、能治疗感冒的食谱

  1.紫苏叶粥

  第一步需要的食材,紫苏叶、粳米、红糖等小.百.姓.养.生.网

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  第二步处理食材,将紫苏叶处理干净,放在水中浸泡。粳米淘洗干净,放置于一边。

  第三步煮粥,将紫苏放在砂锅中煮沸,取水煮粥。带到粥煮烂变黏稠之后,再加入红糖搅拌均匀即可。

  功效

  紫苏在《本草纲目》中记载能“解肌发表,散风寒,行气宽中,消痰利肺,和血温中止痛,定喘安胎”。所以,可用来治疗感冒。而这里的红糖同样有温暖身体的功效,两者一同食用,对于治疗感冒功效好。

  2.生姜梨子水

  第一步需要的食材,老姜半块、梨子一个、红糖适量。

  第二步处理食材,老姜不去皮,切成薄片原文xbxysw.com。梨子洗净,为了避免有农药和重金属残留,最好去皮,切成薄片。

  第三步煮梨子水,将生姜片和梨子片一同放在砂锅中,加入清水,大火烧开,小火慢煲一刻钟。然后加入红糖,再次烧开即可饮用。丽江市治疗癫痫病专科医院是哪家

  功效

  首先,生姜可驱寒治疗感冒,而梨子对感冒引起的咳嗽、痰多具有很好的治疗效果。

  其次,这里款汤还具有发汗效果,喝完汤之后避免吹风,不然容易加重病情。另外,经期的女性也可以食用这款汤,可以补血暖腹,缓解痛经。

  以上就是我们给大家介绍的几款感冒食谱,在感冒之后很容易出现咳嗽的现象,所以在食疗感冒的同时千万别忘了止咳润肺。

  结语:我们给大家介绍了几款有利于预防和治疗感冒的食谱,其实生活中还有很多可以治疗感冒的食物,如薄荷茶、藿香粥和绿豆汤等等。大家可以在生活中慢慢发掘,感冒除了用药物治疗之外也可通过食物来预防和调理来自xbxysw.com。希望通过这里的了解,你能安全无恙的度过这个冬天。

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