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小油菜金针菇沙拉的家常做法_小油菜金针菇沙拉怎么做好吃 - 做菜网

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2018-11-13

小的做法

清爽适口但又不失鲜美。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其更加爽脆,再配以应季的小油菜,最后用料汁调匀即可。做法非常简单,赶快学起来哦

营养价值:

质、碳水化合物、维生素A、B、C、素、膳食纤维、钙、铁、磷咸宁羊羔疯临床治疗方法>

食疗功效:

润肠通便、强身健体、降脂抗癌

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、肿胀疼痛、便秘等症

禁忌人群:

患上癫痫病有生命危险吗 style="text-indent: 2em; text-align: left;">脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎患者慎食金针菇

小油菜金针菇沙拉所需材料

主要:小油菜 ( 200克 )金针菇 ( 150克 )辅助佐料、盐 ( 5克 ) ( 10克 ) ( 3克 ) ( 5克 )

癫痫医院哪家效果好tyle="color: rgb(255, 0, 0);">油菜金针菇沙拉的做法

1、小油菜洗净切段,金针菇切去老化的伞柄。

2、锅内放清水,煮开后放、、小油菜和金针菇,焯水后捞出放盘。

3、金针菇内拌入、、香调匀,铺于油菜上即可。

郑州癫痫医院在哪里0);">油菜金针菇沙拉的功效与作用

1、油菜具有活化瘀、润肠通便、消肿解毒、促进液循环、降脂抗癌的功效。

2、金针菇具有补肝、益肠胃、健脑益智、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。

3、油菜金针菇沙拉此菜具有润肠通便、强身健体、补肝益胃、活血化瘀、降脂抗癌的功效。

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