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柿子正当季吃柿子注意N个饮食禁忌_久久膳食中心_久久健康网

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-02-11

2、不宜大量吃柿子

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,因此多吃武汉看癫痫病专科医院柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非治疗癫痫病的办法都有哪些呢空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

3、不宜连皮一起吃

有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃癫闲病遗传吗柿子更有味道,其实这种吃法其实是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大部分集中在柿子皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形汕头市治疗癫痫病的专科医院是哪家成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

(责任编辑:zxwq)

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