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怎样给孩子安排夏季饮食?

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-02-12

夏季气温高,湿度大,小儿出汗多。出汗不仅丢失水分,而且丢失电解质,影响水和电解质平衡;出汗多,体液减少,消化液分泌也减少,消化道功能降低,容易发生消化道功能紊乱。

夏季白天长、夜间短,小儿活动湖北那个医院专治癫痫时间多,睡眠时间少,体力消耗大,消耗能量多,如果安排不好,小儿容易消瘦。夏季气候条件适合细菌繁殖,如果饮食卫生没做好,小儿容易得消化道传染病。婴幼儿消化道还没发育成熟,加上夏季气候特点,消化能力更低,所以为孩子安排就特别重要。

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(1)夏季饮食应该营养丰富,容易消化,清洁可口,少食油腻。饮食应以平性或凉润食物为主,最好吃瘦猪肉、鸭肉、鲤鱼、海参、鸡蛋、鸭蛋、动物肝等。牛奶、酸奶、豆奶、豆制品,不仅蛋白含量高,而且钙和B族含量丰富,也适合夏季食用。另外,孩子可我朋友有一个小孩今年3岁了,患上了癫痫病,到现在也不会说话,那么应该要怎么治疗呢?多吃冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、芹菜、豆芽菜等,也可吃西瓜、葡萄、桃、草莓、白兰瓜等。

(2)夏季饮水应该充足,菜里面多加点盐,多吃些紫菜、虾皮、芝麻、芝麻酱、杂粮,补充钙、锌元素。

(3)各种饮料宿迁癫痫病要治疗多久和冰激凌含糖太多,影响食欲,应当节制。身体虚弱的孩子最好不吃冷饮。

(4)夏季吃东西,应多注意饮食卫生,防止肠道传染病。

(责任编辑:zxwq)

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