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春季小班幼儿保健知识

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-03-18

  幼儿是国民素质的基础阶段,影响着幼儿日后身心的发展。以下是由学习啦小编整理关于春季小班幼儿保健知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

  春季天气变化多端,春季又是病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:

  1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来第二天穿多少衣服。

  2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。

  3、幼儿注意卫生,防止病从口入。

  4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。

  5、一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。

  6、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

  7、饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)

  8、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。

  9、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

  10、早上醒来先喝杯水,预防。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)

  11、睡前三小时不要吃东西,会胖。

  12、少喝奶茶,因为高热量高油,没价值可言。

  13、刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)<癫痫病的原因有哪些/p>

  14、远离充电器,切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

  16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去,使脑中集中到肠胃,易昏昏欲睡)。

  17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。

  18、十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

  19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

  20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

  一年一度,四季更替,冬去春来,在乍暖还寒的春季,家长和幼儿园都要更加注意保持幼儿的身体健康。

  春季是道的多发季节,要谨防春季易流行的呼吸道传染病,如、、流行性等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等,以加强预防流行型感冒。按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒,对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗,重者应尽快送医院诊治或隔离观察,防止流行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。

  合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房东莞市治疗癫痫病医院哪家强间时应脱去外衣。

  出门最好戴口罩,避免着凉。睡觉期间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如、心肌炎、大叶性肺炎、急性。

  注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。

  春季天气还稍微寒冷,幼儿需要的能量和热量也应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

  春季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

  春季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

  一年之计在于春,孩子长身体也是在春季。希望家长配合老师做好孩子的卫生、锻炼等工作。

  1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

  2、注意防寒防湿,避免着凉,减少感冒。晚间保证幼儿充足的睡眠,不使幼儿过度疲劳。

  3、在春季这个传染病多发的季节,更要注意家中的空气流通。如果家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并多给孩子吃些大蒜。

  4、注意避免到人流拥挤,环境嘈杂,卫生条件不完善的癫痫病有什么特效药场所。教育孩子注意卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲,防止病从口入!

  5、做到日常营养均衡,多吃蔬菜和水果。有意识增加含钙量丰富的鱼虾,豆制品。适当增加优质蛋白质。也可以适当的给幼儿吃糖醋蒜头,以增加幼儿的抵抗力。

  6、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和的功效。

  7、姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。

  一、培养良好习惯。

  幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不含手指,随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

  二、,增强幼儿体质。

  春季气候适宜,阳光灿烂,多让幼儿户外活动。让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,促进维生素的生成,从而有效地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄取能力。

  三、要注意饮食。

  幼儿正处在长身体的关键阶段,应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。多饮水,春季气候干燥,幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的陕西癫痫病院机率。

  另外,春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

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