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饭后吃这物祛湿功效翻好几倍

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-06-06

饭后吃这些祛湿功效翻好几倍

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有清热解暑和利小便的功效,尤其是的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

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有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3

有健脾、补气、哪些方法能够预防癫痫病发作益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

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有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5

有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6

有健脾、开胃、清热、润肠之功,可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

7鲜枣

有益气癫痫病可以治好吗、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功,适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用,但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。

 吃这些食物赶走湿气

1红豆

性平味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至起到美容的效用。此外,还可以选择红豆、、淮山、等,放到煲汤中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。值得注意的是,这两西藏癫痫病医院怎么治疗好种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

饮食上应注重清热祛湿,健脾淡补,慎吃冷食。多吃、、豆类、小、、梨、苹果、、、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮,以免刺激肠胃,引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人,要特别注意。

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要主动补水,尽量少饮酒,因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的,比如早餐喝,午餐喝汤,晚餐喝粥,白天喝茶,睡前喝等。脾胃不好的人,可六盘水癫痫病治好要多少钱以自制凉茶或养生粥调养,里面可根据个人的口味喜好适量加入、、麦冬、、、大枣、、等健脾利湿、益气消食的中药。

2薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再者,可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,就像炒那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。

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