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菠菜羊干酪派怎么做好吃_菠菜羊干酪派做法图解_老人常吃菠菜可保护眼睛预防白内障

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-07-13

原料:海带,菠菜,黄豆,精盐、味精、麻油各适量。菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。

先将松仁用平底锅中火烤到颜色变金黄出香味
在一个大碗中打入鸡蛋,放入fetacheese,将cheddarcheese擦丝放入,用叉子将奶酪压碎,并和鸡蛋搅匀。
在2中蛋液中加入适量干牛至碎,并撒入黑胡椒粉和盐调味,倒入已烤好的松子,再搅匀。放到一旁备用。
锅中加少量橄榄油,将菠菜放入,加少许盐。略翻炒至菠菜变软后加入豆蔻粉,擦丝的柠檬皮和一小勺黄油,炒匀至菠菜完全变软变塌后关火。
将油纸平铺在案板上,撒少量橄榄油。取四张派皮平铺,在派皮上撒一治疗癫痫疾病有什么有效的方式层橄榄油再撒一层辣椒粉。然后再用四张派皮铺一层,再橄榄油辣椒粉。最后再铺一层派皮。
将准备好的派皮连同油纸一起放入到烤盘里,倒入3中的蛋液和4中的菠菜,表面再擦上适量的cheddarcheese。将派皮盖好,多余的油纸撕掉。
把烤盘放在火上小火加热2分钟左右,放入预热200度的烤箱中烤制18-20分钟即可。

1.cheddarcheese就是切达奶酪。我的用完了,用的马苏里拉,味道也挺好吃的。
2.油纸在铺到案板以前可以先粘水,略揉成团之后再抹平铺好。这样既可以让派皮不跑又使得最后撕多余油纸的时候比较方便。
3.那个薄酥皮英文名称叫filopas癫痫病滁州哪家治的好try……我估计国内的进口超市里应该是有卖的,因为二月二号或者三号旅游卫视有一档叫做谁借我厨房---我的过年菜(大概是这么个名字==)里面有用到这个材料……所以我推测应该是可以买到的哈~
4.派皮一共用到12张,四张一层,顺序应该是派皮-橄榄油辣椒粉-派皮-橄榄油辣椒粉-派皮。说着有点儿麻烦但是非常好操作~
5.把烤盘放在火上加热是为了让派皮更加酥脆,如果烤盘不能放置火上省略也没问题!

送“秋波”啦!“秋波”我们都知道就是秋天的菠菜。大家都说吃菠菜好,那好在哪呢你知道菠菜有哪些营养价值吃菠菜有哪些好处呢你知道菠菜也能减肥吗本期,小编就告诉大家一些菠菜常识,教给大家一要怎么更好的治疗癫痫些菠菜的减肥食谱!胖GG和胖MM们要动起来哦!菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

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