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骑自行车防衰老 五个养生小细节

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-08-10

   骑自行车防衰老 五个养生小细节 近年来,骑行作为低碳环保的生活方式,重新被国人提倡。英国一项研究也证实,骑车可以使人保持良好身体机能、延缓衰老。现代生活便捷,但有时候却在悄悄危害我们的健康。看看五个生活中的养生小细节,你有没有注意到呢?

羊角风是严重疾病,患上了羊角风需要怎么治疗呢?

  能骑自行车绝不开电动车

  电动车横行大街小巷已经是武汉看癫痫去哪家医院司空见惯的事情,但长久开电动车对身体可没什么好处。因为开电动车时不需要使力,人长时间维持着一个动作,容易引发肩膀酸痛、脖颈发僵,迎面而来的寒风也对膝关节造成伤害。如果路程不远的话,建议大家还是选择骑自行车。

  伦敦大学国王学院研究团队在《生理学杂志》上发表论文,指出骑车需要动用武汉治癫痫的专科医院在哪身体大量关键系统和器官,包括肌肉、心脏、肺,从而延长身体机能正常运转的时间和保持头脑敏捷。大约120名55岁至79岁男女志愿者接受测试,他们都能够在6个半小时内骑完100公里。测试项目包括心脏、肺、肌肉和骨骼力量以及头脑反应能力。结果显示,尽管年龄差异最大可达25岁,测试对象们在肌肉力量、肺活量和运南宁最权威的癫痫医院动能力方面的表现相差无几。

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