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肾虚食谱 吃了它能把男人的肾虚补回来 健康食谱大全

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-08-12

长期的加往熬夜、抽烟、喝酒都会造成肾虚,肾虚时不要过于吃药,可以通过食疗的方法来辅助治疗肾虚,那肾虚人该吃些什么好呢?下面小编为大家推荐几款补肾美食吧。

1.健脑补肾方

因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法:核仁300克、子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大50克,装瓶或罐内,加入低度,酒应超过约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加,每天适量饮用。

2.补肾强身方

适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑100克,凉水泡开,200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加、末及,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

3.滋补肝肾方

用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

4.补肾壮骨方

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。

做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入50克,文火共炖,酌加调料即可。

5.补肾壮腰方哪些原因会引发儿童得癫痫病>

用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法:500克煲汤至肉烂,加入500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

男人吃补肾虚

在我们日常餐桌上,男人补肾的食物中一定不能少了虾类。因为,虾对于补肾来说有很明显的效果。今天,小编就来为大家推荐几款男人吃虾补肾的最佳方法,千万别错过了。

补肾在这个时代常常被人提到,而食疗补肾人们更加钟爱,生活中确实也不乏一些补肾的食物,通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾,虾是不可少的食物,中医认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功效,而且现代营养学些也一直认为,虾富的营养价值丰富,富含多种元素,有助于补肾壮阳。

接下来,就来看看男人补肾的虾类食谱吧。

男人补肾的虾类食谱

炒虾肉

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。

功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。

男人吃这些肉补肾虚

男人补肾养精,不阳痿的话题一直喋喋不休,那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示,男人补肾5种肉最有益!

吃羊肉补肾

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《本草拾遗》中,将羊肉与相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与、叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

吃补肾

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”.驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

吃补肾

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

吃鸽肉补肾

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

男人补肾虚注意事项

1.适度运动

保证每周的运动量,走路、游泳、打球等都是适合男性运动。

2.戒烟戒酒

烟酒会对肾脏和男性生殖器官造成伤害。

癫痫哪家医院治疗的好ong>3.均衡营养

果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全以保证营养全面,增加、全麦面包、、新鲜海产食品的食用量。

4.定期体检

定期体检,有问题及时到男性门诊询问专业医生。服用任何药物紧遵医嘱。

5.生活合理

合理房事,不可纵欲过度,合理安排生活,避免压力过大。

6.调整心态

调适心态,保持愉快心情,树立自信,心理健康阳光。

7.慎用补肾药

市面上的补肾药品慎用,补肾不是壮阳,使用壮阳药物反而可能造成身体损伤。

8.避免感染

提升免疫能力,减轻肾脏负担,有病情及时医治。

总结:男人肾虚不可怕,就怕你一直逃避不治疗,及时治疗完全可以的,治疗财时也吃些补肾美食,希望文章中内容能帮助到男士们。

接下来,就来看看男人补肾的虾类食谱吧。

男人补肾的虾类食谱

韭菜炒虾肉

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡哪个医院治疗癫痫病1只,调味品及清汤适量。

制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。

功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。

男人吃这些肉补肾虚

男人补肾养精,不阳痿的话题一直喋喋不休,那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示,男人补肾5种肉最有益!

吃羊肉补肾

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

吃驴肉补肾

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”.驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

吃狗肉补肾

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

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