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4月份吃的菜

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-08-12

春天来临,万物复苏,一片生机勃勃的景象。但一同复苏的,还有低温下不太活跃的各种病菌。因此春天也是流感、肠胃炎频发的季节。尤其清明节前后,阴雨连绵,更易中招。

无论任何疾病,我们都建议预防为主,而预防的方法中数食疗最受欢迎。你想啊,既能满足口舌之欲,尝到春天里最新鲜的食材,又癫痫该怎么治疗好呢能顺便抵抗疾病,多好的事儿?

那么我们该吃些什么呢?春天里一茬茬的苗芽菜,绿油油的,光看看就让人很有食欲,而苗又是众多苗芽菜中的翘楚。

大蒜在烹饪及食疗方面的价值,不用我多说了。至于它身上长出来的蒜苗,好处只能说有过之而无不及。

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蒜苗每百克可食部分含:水分88.9克,能量37千卡,蛋白质2.1克,碳水化合物8克,膳食纤维1.8克,维生素A 47毫克,胡素280毫克,维生素C 35毫克,29毫克,磷44毫克,钾226毫克,钠5.1毫克,镁18毫克,铁1.4毫克等。

丰富营养20岁的女生患上了癫痫病,要怎么为她治疗癫痫呢?的背后,是不错的功效:

1、蒜苗吃起来又香又辣,它的辣味主要来自其含有的辣素,辣素杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。这种辣素还能帮助消积食。

2、蒜苗具有降血脂及预防北京小儿羊癫疯医院冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

3、此外,蒜苗还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

谁都吃得起,谁都能吃到,吃完好处多多,蒜苗真是不可多得的一道家常菜呢!

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