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既减肥又美味的六大“食谱”_饮食

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-10-30

  你懂得可以如何减肥吗?懂得运用一些什么方法可以实现减肥的效果,且又不复杂呢?其实每逢节日,总免不了大吃大喝,怎样才能在大吃大喝后快速排毒,保持一个好身材呢?下边为你介绍的五款快速排毒减肥食谱,让你节癫痫患者发作方面怎么去护理假日放心吃喝,节后快速瘦身哦。

  一、红豆冬瓜汤

  红豆富含维他命B1、B2、廊坊羊羔疯哪治的比较好蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少促进排尿,消除心脏或所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

儿童癫痫病能够治好吗  材料:冬瓜400g、 红豆200g

  调料:盐

  做法:

  1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。

 湖北看癫痫正规的医院 2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。

  3.将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

  吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。

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