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5种食物让你拥有好心情_饮食

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-10-30

  人的心情真的很奇怪,有时候心情会无缘无故的槽糕透顶,有时候又会很高兴。谁也不想看到自己一整天心情处在低谷当中,那心情不好该啥办?有什么食物可以让心汕头市看癫痫病挂什么科情好起来呢?有。下面介绍5种食物让你拥有好心情!

  1、水果和蔬菜手术治疗癫痫病需要注意什么

  为大脑而吃:英国伦敦大学研究发现:常吃水果和蔬菜的人最不容易感到沮丧。

  为身体而吃:每天湖南癫痫病治疗医院哪家好吃2杯水果和2又1/2杯蔬菜能减少热量的摄入、增强免疫系统。水果和蔬菜的颜色越深、越丰富,越有益。

  水果和蔬菜的颜色来源于植物营养素癫痫病患者的心理治疗,能保护不同的器官。例如,绿色植物中的叶黄素能保护眼睛,西红柿中的番茄红素能很好地保护心脏。所以常吃“五彩缤纷”的食物更健康。

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