当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

让你长赘肉的有哪些食物-美厨邦

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-12-01

  在减肥时期里你知道吗其实这些食物往往就是你减肥的杀手,随时都会给你增长赘肉。

  1.干果、蜜饯河南哪治癫痫病好rong>

  MM们最喜爱的办公室零食,却很可能是肥胖的隐形助手。干果由于经过脱水和秘制,热量和含糖量都高过鲜水果5-8倍,如果50克的鲜葡萄含有60卡热量,葡萄干的热量将会达到460卡。

<婴儿癫娴病是什么症状p>  2.果汁

  可以在任何时候补充每天的膳食纤维,果汁绝对是一个很好的选择。但你有没有发现癫痫病早期有什么治疗药,即便是鲜榨果汁,为了保证口感,都会加入过多的糖。除非自己动手,否则很难保证和果汁不发胖。

  3.坚果燕麦德巴金治什么病trong>

  燕麦是很多白领的健康早餐,可惜的是选择了含有坚果,炒制过的香脆燕麦,口味香脆的同时增加了过多的油和糖,每100克的坚果热量就高达500卡,一个早上的忙碌工作也难以消耗。