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豆瓣鲤鱼的热量-

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-12-03

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)135.78

  碳水化合物(克)2.31

  脂肪(克)7.12

  蛋白质(克)15.74

  纤外伤性癫痫病能抽烟吗维素(克)0.17

  豆瓣鲤鱼的热量和减肥功效热量:136 大卡(100克)

  分类:四川菜

  评级

  红烧 :红烧类菜肴油脂用量往往较多,导致菜肴热量较高,减肥期间不宜多食。

  主料

  鲤鱼 800克黑龙江癫痫病科医院

  调料

  色拉油 30克

  香油 2克

  大葱 5克

  姜 10克

  大蒜 10克

  豆瓣辣酱 15克

  江米酒 5克

  精盐 5克

  味精 5癫痫病是什么表现?

  白砂糖 5克

  料酒 10克

  醋 10克

  淀粉(小麦) 5克

  类别

  四川菜 水肿调理 健脾开胃调理 通乳调理

  豆瓣鲤鱼做法

  1. 鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,鱼身两面各斜切成癫持续状态处理抢救3刀。

  2. 锅中放入色拉油,将姜末、蒜末、辣豆瓣酱、酒酿爆香,倒入高汤。鱼入锅,改小火煮熟(约10分钟),用长筷把鱼夹至长盘中。

  3. 原汁留在锅中,加盐、味精、糖、醋、酒炒香,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡后淋在身上。

  4. 上桌前加些葱花、麻油,则香味更浓。

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