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祛湿偏方 体内湿气重的表现有哪些

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2019-12-31

导致湿气重的原因有很多,比如升降功能失调、运化水湿失调、统血功能失调。体内湿气重的表现有哪些呢?

舌头:其实我们的舌头会直观的反应出湿气重的症状,比如舌头变胖,变宽,舌苔白厚、眼皮浮肿,或眼袋明显、刷牙容易出现干呕的情况,则表示身体里面的湿气特别重。

精神:大家有没有每天起床就出现头重无力,小腿肚发酸、全身疲惫癫痫病药物治疗会影响智力吗的感觉呢?如果有这类情况,那么则表示身体湿气重。

食欲:湿气重的人常常没有胃口,食欲差,容易出现腹胀腹泻的情况。

大便:湿气重的人还可以观察一下大便,一般大便不成形,并且容易黏在马桶上,用水也很难冲干净。

一般爱吃生冷寒凉食物的人,体内湿气会特别重,因此对于那些寒凉粘腻、不容易消化的食物要少吃,比如寒凉的食物有西瓜、梨子、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、苦瓜等;而粘腻的食物河南治疗羊羔疯有汤圆、月饼、奶油、巧克力等;辛辣刺激、油炸烧烤等不容易消化的食物也不能多吃。

淮山芡实薏米汤的做法:淮山洗干净后去皮切好,再放入水中浸泡一会,薏米放入锅里翻炒至有一点黄,排骨洗干净后切成块状,芡实和北芪清洗干净,之后把所有的食材倒入锅里,煮90分钟后调味。

薏米赤小豆汤的做法:薏米和赤小豆清洗干净,再放入锅里,煮60分钟调味癫痫病哪里能治愈好就大功告成了。

小米薏米芪莲粥的做法:先把小米、薏米、红枣、莲子、黄芪清洗干净,放入锅里,倒入水,煮60分钟调味。

莲子扁豆祛湿方的做法:先把莲子、扁豆、猪肉、陈皮清洗干净后倒入锅里,熬煮60分钟,再用少许盐调味即可。

大蒜:大蒜、蒜苗都是非常好的祛湿食物,平时可以在烹制菜肴时,放一些蒜蓉、蒜苗。

生姜儿童患上了癫痫病,那么在治疗时需要多少钱呢?:除了大蒜,生姜也是祛湿佳品,尤其是紫姜的效果最佳。

紫苏:在烹制水产食物的时候,不妨放入一些紫苏叶,或者撒些紫苏粉,可以有效去腥,还可以祛湿,用紫苏炖羊肉、牛肉等肉类,美味又健康。

辣椒:辣椒也是很好的祛湿良品,不过如果不爱吃辣,可以选择甜椒等不辣的类型。

赤小豆、薏米:这两种绝对是祛湿的第一选择,很多人喜欢用赤小豆和薏米一块煲粥,祛湿又养生。

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