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骨头汤的热量高吗?有多少肉类

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2020-09-16

  冬瓜的热量

  冬瓜骨头汤富含脂肪、维生素、矿物质、骨胶原、骨黏蛋白等。

  一般来说,每100克冬瓜骨头汤含有:上海癫痫哪个医院权威

  热量(大卡)50.82

  碳水化合物(克)1.29

  脂肪(克)3.90

  蛋白质(克)2.97

  纤维素(克)0.35

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  材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

  做法

  1.冬瓜去皮,洗净,切块。<南昌癫痫临床治疗方法/p>

  2.猪排骨洗净,剁块。

  3.葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

  4.将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

  5.煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐贵州到哪里治癫痫#!好,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

  因此,冬瓜的热量不算高,但是如果要判断一碗骨头汤的热量高不高,要从骨头和食材的种类来进行综合判断。

(责任编辑:姚佳佳)

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