当前位置: 首页 > 土豆饼的做法 > 正文内容

春季健脾胃首选豆芽荸荠春季

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2020-09-17

更多推荐:

  眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春季上火汕头市治癫痫病的方法更多是“燥热”,有如咽干疼痛、干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。

被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。

武汉癫痫比较好的治疗方法有哪些统的豆芽是指黄豆芽,后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽,豌豆芽、蚕豆芽等新品种。
  
虽然豆芽菜均性寒味甘,但功效不同。


黑豆芽养肾,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。株洲专业治疗癫痫病医院,看这里>
豌豆芽护肝,富含维生素A、钙和磷等营养成分,蚕豆芽健脾,有补铁、钙、锌等功效。

绿豆芽容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、、目赤肿痛等人群食用。

黄豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,枣庄羊羔疯早期如何治疗春季适当吃黄豆芽有助于口角发炎。

豆芽最好的吃法是和肉末一起汆汤,熟了放盐和味精即可,尽量保持其清淡的性味和爽口特点。豆芽的缺点是不能隔夜,所以最好买来当天就吃完,如需保存,可将其装入塑料袋密封好,放入冰箱冷藏,最多不能超过两天。

栏目热点

友情链接