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3点看出男人肾不好 男人肾虚吃什么可以补 - 家庭医生在线男人频道

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2021-01-20

现代人生活压力大,精神易紧张,逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸、神疲、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环,威胁着我们的身体健康,也给生活带来了非常大的困扰。因而一旦遇到这种问题,需要马上想办法解决,以免夜长梦多。

对于如何判断自己是否肾虚,成了很多人困惑的地方,这里有3个方法小能在一定程度上判定自己是否肾虚。

健忘程度

健忘程度是肾虚的重要标准,所以不要轻易跟别人说,“我忘记带东西了”,这等于告诉别人,“我有可能肾虚”。而且,因肾虚引起的健忘这一现象,正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生,隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”,不要以为健忘只是个老年病,它应该引起所有年龄层的人的注意。

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气色

肾虚的人通常情况下气色很差,脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限,那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看,很多人都脸色铁青、、,确实让人失望。这是因为明星的精神压力通常非常大,容易造成肾虚

小便功能

这有两方面的评价标准:其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水,因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻,竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候,得马上去厕所,你要晚去一步就会出事。这两种情况都属于小便功能有问题,也是肾虚的表现。

男人肾虚了该怎么补潍坊哪个医院专治癫痫e="text-indent: 2em;">?

鱼鳔炖猪蹄

原料:鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。

制作:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。

适用于肾虚体弱、腰膝软弱、乏力或带下者,可常服。

首乌煨鸡

原料:三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。

治癫痫的医院text-indent:2em;text-align:left;">制作:活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

适用于男子及早衰、早生等症。

豇豆蕹菜炖鸡肉

原料:豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。

制作:鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。

适用于脾肾气虚而致、小便白浊、头晕膝酸、神力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。

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(责任编辑:姚银康 )

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