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女性经期不能吃的水果首页业界动态亲子首页

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2021-03-31

  女性的经期是比较特殊的时期,在这个时候女性应该注意生活上的一些行为规范以及饮食习惯,而很多女性对于经期禁忌的食物也不了解,那么你知道女性经期不能吃的水果吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  月经期作为女性非常特殊的时期,非常容易感觉到劳累、疲乏、抵抗力下降,身体的凝血能力也有降低,而且还有很多女性朋友会出现痛经,非常难受的症状。在这个期间,主要需要避免生冷刺激食物,并没有明确的规定说儿童抽风是怎么回事哪种水果可以吃,哪种一定不能吃。反而月经期间建议大家适量食用水果,可以防止发生便秘,也避免盆腔充血,缓解一定的痛经症状。但是需要避免太凉的食物,如冰箱里冷藏后的水果,同时要控制中医上所讲的属性偏凉水果如西瓜、梨、柚子等等,选用性质比较温和和温热的水果,如平时非常常见的苹果、大枣、桃子、荔枝、桂圆、樱桃、石榴等等。

  月经期间饮食上需要注意,可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜比较清淡些。但是女性在太原那里看癫痫病#!好来月经期间,身体免疫力比较差,需要更多的营养,所以也需要多吃一些富含蛋白质的各类肉类,蛋类,鱼类。在来月经期间要注意休息,不要太劳累,更不能有剧烈的运动。在来月经期间也不能有性生活,因为有性生活很容易感染一些细导致一些。寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。除西瓜外,女性经期应尽量合肥治疗癫痫哪家专业少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。另外,中医还认为,酸涩食物具有固涩收敛作用,女性进食后会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

  茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合北京癫痫病治疗好的医院物的新陈代谢。含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

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