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老中医饮食养生8大好方法养生咨询网—

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2021-09-10

  保健成为现代人所推崇的方式,由于现代社会人们的和压力很大,人们都出现了亚的情况,因及时的才能保护的身体,让的身体恢复更好的状态,么怎么效果好呢?接下来为食疗养生方法

  材料:白芷10克(中药店有卖)、芫荽3040克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

  制法:各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片。把白芷放进瓦煲加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,杭州癫痫病医院下芫荽和食盐便。此量供34人用。

  功效:中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛燥干、排脓止痛的成果,经常用于伤头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

  材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。

  制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。加入白菜小火烫北京军海医院挂号1小时,放入鱼露、味精调味食用。

  功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为家庭常菜。

  材料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。

  功效:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

  材料:藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克,薄荷、竹叶各15克,葛根20癫娴病是什么引起的?克,苍术、焦三仙各10克,甘草6克。

  材料: 绿豆100克,马齿苋100克,猪瘦肉100克,蒜仁4粒,油盐酌量。

  制法:将上药洗净,马齿苋切段。放适量清水在煲内,先煮绿豆约15分名,再放入其他汤料,煮约1小时,至猪瘦肉软熟,调味即可饮用。

  制法:冬瓜切片,海带洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。

  功效:冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,止血;鲫小儿羊癫疯是怎么引起的鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑功效显著。

  材料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。

  功效:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

  上大家介绍了八大食疗养生方法,这些汤都是对调理身体非常处的,要想身体调理的好就要方面入手,多吃点有营养且能够调理身体的食物,再加上的锻炼,信会让我们的身体变得更好。

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