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如何根除年底综合症带给我们的烦恼

作者: 中餐菜谱大全带图片   来源中餐菜谱大全带图片    发布时间2021-11-09

年关已至,找一张白纸,想看看自己一年来的收获,可是发现自己没有一点进步,烦心的事情还不少,是不是这里不适合我发展呢?我想很多的人都会这样尝试着去问自己。这就是年底综合症带给我们的烦恼。

案例1 工作压力 年底来袭

讲述者:田敏 某世界500强企业精英

工作年限:7年

工作7年来,每年的12月都是最让我头疼的一个时间段,我可以清晰地感觉到一种强烈的抑郁情绪正在袭击着我。年底,本该是带着好心情去总结收获、规划新一年的计划,但我却从没有过这样的积极情绪,原因说来复杂,但归纳出来只有两点:一、我的老板是个工作成瘾的人,每到年末时,他的紧张情绪会透过一些言语表现出来,从而也就加大了对员工的要求;二、我是个偏于悲观的人,面对自己的竞争对手,我不敢有半点儿松懈,生怕被这竞争激烈的职场淘汰,生存压力是我不得不面对的一个问题。

点评,年底,谁都想要个好心情,做总结、做规划。但是,如果这一年没有好的业绩表现,你还能做好这个总结和规划吗?还能有好心情吗?

如果连你都“有些招架不住”,你的上司给你传递点紧张情绪也就不足为怪了。

案例2 跳还是不跳 是个难题

癫痫病为什么会突然发作

讲述者:曹魏 国企行政主管

工作年限:5年

2009年的这个年关,我好像走进了一个考场,考场里只有我一个学生,我眼前的考卷只有一道题目,还是一道选择题,非A即B,导致的结果便是,非黑即白。这道题的题目说出来很简单——我要不要跳槽?

点评,你倒是跳啊!如果你是个喜欢挑战和冒险的男人!但显然,你不是。你是一个有理想的人,但对于实现理想的人来说,只有理想是远远不够滴。还需要挑战的精神和足够冒险的勇气,能承受磨难、不怕失败。准备好了?敢跳吗?若被“专家”忽悠,一切后果自负!

案例3 “靠山”走了 路在何方

讲述者:雯雯 外企职员

工作年限:2年

以我的条件,在大学毕业那年,能进入这家外企的理由有些牵强——小姨是这家公司的销售部总监,当时她所在的部门正巧有编制名额,还没等我开口,她就向我抛来了橄榄枝,我顺利地进入了她主管的部门,从一名销售代表做起。起初的日子,我状况频出,“80”后独生女的优越感赋予了我一件最擅长做的事情:找借口。不管工作中出现了多严重的情况,我都可以找到为自己开脱的理由。为此,小姨替我扛了很多责任的同时,也5岁儿童夜间睡觉口吐白沫是怎么回事?将一些她接下来的大单直接算到我的业绩里。如今工作了两年,在小姨的提携下,我成为了部门内的优秀员工。

点评,“世上本没有路,走的人多了,也便成了路。”

可你还没有走过自己的路。被人牵得久了,也该自己走走。无论接下来要跌趴多少次,但只要用心、努力,总能走上自己的路。所以,“小姨”远了,路却更近了。

案例4 加薪机会 百分之多少

讲述者:peter 某软件公司 技术开发经理

工作年限:12年

作为研发人员,按常理每年的12月都是我们加薪时间段,工作已有一个轮回,这个不成文的规定早已被我熟悉,看得出,同事们都翘首企盼着12月的到来。但对我来说,加薪前的这个月,却让我整天混混沌沌。公司对年底的加薪幅度始终没有明文的参考值,但我却总是被那个数字折磨着,我问过自己三个问题:这样的猜测是为什么?我对那个百分比数字是否有预期?如果现实与预期差异很大我又会如何?答案1.我不清楚猜测的原因;答案2.我对数字确实是有预期的;答案3.如果差距很大,我仍会选择留守这里。

利欲如何“顺”心

针对前面四个案例,我分别敲了几句话,有些是逗你开心的——个个都焦虑成花菜了儿童痫病能治疗好吗,再不把心放开点怕是难解啊!年底如此关键时刻,我辈本当承前启后抓住时机开创新前程,而非瞻前顾后斤斤计较错失良机。由四位心慌的表现来看,究其根源皆因“利”而起。“天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往。”熙熙又攘攘,人心更惶惶。

此处的“利”是从哪里下手的 又该如何应对呢

一、图钱

年关图钱有两种,近在跟前的就是年终奖金。一听"年终奖金",连瞎子的眼睛都能发出绿光。最好是自己能多捞点,别人少点没关系。本来就觉得工资不高,就等年底发点小财。年终奖金敲定后面就该为加薪与否或加薪幅度的大小闹心了。如此情形下要劝你看淡个人得失以图心安怕是不容易了,以下策略到是有助于争取在最后的评价中获得高分,为奖金和加薪增加筹码:更加倍努力地工作,以勤立己;积极为老板分担任务和压力,以勇救驾;真诚关怀和帮助周围的人,以情感人。

当你把自己的心慌转化为以上行为时,无论老板或周围同事,对于你的所得,应该会给予更多尊重或支持。

二、求位

业绩平庸者想方设法保住自己的职位,稍有成就或资历者又想获得更高职位,甚者要把战友当成敌人。

自古有云:"人往高处走,水往低处流。"但是,正因为对此言过于狭隘的理解,导致了多少无辜者的苦闷,癫痫病能治根吗好像要是没有不断地爬到更高的职位就不是人了。

殊不知"高处"更蕴涵着不断自我修缮向上追求的精神,而无论其身居何处,都有一种心在高处纵览万事万物的豁达与包容。若知"上善若水",便知"水往低处流"乃是一种本我的境界,是一种难得的自在与从容。所以,无论"高处走"还是"低处流",只要在自己适合的位置上,承担自己所能担负的责任,才会拥有更多的快乐。

并不是建议你"无为"或求得自我慰藉。仍有一些努力追求更高职位的人,他们在此过程中更多的不是焦虑彷徨,而是怀着完满的激情和勇气。因为他们所求最重要的不是职位带给自己的利益,而是通过担负这份职责将要给企业创造的更大价值。

三、谋变

谋变可以,但不要谋反。离开公司有两条路:跳槽,或自立门户。关于谋变,在此不便嚷嚷太多,只想提几个醒:跳槽的资历和价格,取决于你现在做得有多好,包括最后一分钟。自立门户并不意味着与现在的公司分道扬镳,也许将来的路更需要帮助。在主动变,或不得不变之前,想想你是否早已做好准备,积蓄了足够的能量,而不是仓皇应对?

如果还需要别人说太多,那你就是一个不可以谋变的人了。

以上,祝各位职场中的朋友图钱的得钱,想升职的升职。在年底综合症这个心理问题的困扰下,不管做出什么选择,希望都能理智选择,理智面对。

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